機能性ヨーグルトについて

今日は休みです。
私は毎年と言ってよいほど「インフルエンザ」にかかってしまいます。
「急性胃腸炎」にもノロウィルスが流行りはじめるとかかってしまいます。
何かで読んで、ヨーグルトが身体に良い、整腸作用はもちろん知っていましたが、色んな病気の予防につながる、とは知らなかったので薬や注射よりは簡単だと思い、購入して食べるようになりました。
食べ始めて1年半くらいですが、機能性ヨーグルトを購入して食べるようになってからは、自分では少し元気になったような気がしています。
まず、「インフルエンザ」「急性胃腸炎」にかからなくなりました。
私は40代後半を迎え、更年期障害の症状なのか、病気なのか、いつも体調が優れません。
頭痛だったり、腹痛だったり、朝起きるのが辛かったりと色々です。
でも、そんな中「インフルエンザ」にかからなかった事は機能性ヨーグルトのおかげと思っています。
色んな種類のヨーグルトが発売されていますが、1つが120円前後と毎日毎日続けるには少しお高いかな?という気持ちにはなりますが、スーパーに行った時には必ず購入して食べるようにしています。
ドリンクタイプや固形タイプとありますが、私は固形タイプを購入しています。